Qué es la Hipnosis
Hipnosis son estados naturales de nuestra mente y nuestro cuerpo, hipnos proviene del griego antiguo y literalmente significa "sueño". Al describir este concepto todos podemos haceptar que conocemos mental y físicamente este estado.
Es importante aclarar que el sueño tiene algunos niveles como los estados de la mente; cuando estamos atentos, alertas, despiertos, nuestra mente está vibrando en frecuencia BETA (entre 14 a 21 ciclos/segundo); cuando decidimos ir a descansar, cerramos nuestros ojos y anulamos el sentido de la vista, inmediatamente entramos a una frecuencia ALFA (7 a 14 clilos/segundo), en este estado todavía podemos escuchar la mente empieza a relajarse el cuerpo todavía tiene algo de tensión; la siguiente etapa es el estado THETA (4 a 7 clilos/segundo), en este estado el cuerpo se relaja completamente, se escuchan los sonidos lejanamente y no nos interrumpen; posterioemente nuestras frecuencias bajan aún más a ondas DELTA (0 a 4 clilos/segundo), que corresponde al sueño fisiológico.
Para efectos terapéuticos es importante conseguir el estado THETA. Las ondas Theta son el subconsciente ya que rigen la parte o capa “de nuestra mente que está entre lo consciente y el inconsciente”. Aquí residen nuestras sensaciones y memorias, así como nuestras actitudes, creencias y comportamientos.
Mira por unos segundos fijamente esta perinola, escribeme describiendome el sentimiento que te provoca....
